Fragen und Antworten

Frage

Ich bin 25 Jahre alt und lebe seit 3 Monaten in Singapur. Da ich seit meiner Ankunft haeufig Magenprobleme habe und unter Haarausfall leide habe ich beschlossen heilzufasten. Vor zwei Jahren habe ich bereits einmal gefastet, damals habe ich jedoch meine Arbeit unterbrochen und in der Gruppe gefastet. Da ich studiere und mich auf Pruefungen vorbereiten muss, wuerde ich gerne wissen ob meine Konzentrationsfaehigkeit durch das fasten sinkt?

Antwort

Es freut mich sehr, dass auch in Singapur meine Homepage jemand gelesen hat. Leider muss ich dir in deiner Situation vom Fasten abraten, da während dieser Zeit das richtige Lernen sehr schwer ist. Mit Sicherheit wird deine Konzentration erheblich nachlassen und du wirst nicht in der Lage sein, die sonst übliche Leistung zu bringen. So wird schon eine Stunde konzentrierter Arbeit dich sehr anstrengen. Warte bis die Prüfungszeit vorbei ist, dann kannst du auch richtig fasten. Magenprobleme sind oft eine Folge des Klimawechsels. Leider hilft auch eine schonende Diät nicht immer, da Nahrungs- und Wasserbestandteile sich zu sehr von denen im Herkunftsland unterscheiden. Die Anpassungszeit kann bis zu 6 Monaten dauern. Danach fühlt man sich auch ohne jegliche Behandlung gut. Kurzfristiges Fasten von 1-2 Tagen werden dir auf jeden Fall gut tun, aber auch bei einem solch kurzfristigen Fasten bleibt die Regel, dass Anstrengungen aller Art vermieden werden sollen.

Frage

Ich bin ein starker Raucher und greife nach wie vor während des Fastens zur Zigarette. Wie schädlich oder gefährlich ist das und wie beeinflußt es das Ergebnis?

Antwort

Auf Zigaretten solltest du verzichten, da außer ihrer üblichen schädlichen Wirkung sie den Organismus während Fastens zusätzlich anstrengen. Z.B. erhöht sich beim Rauchen die Magensaftsekretion, was eine unnötige Belastung darstellt und den leeren Magen sehr reizt.

Für Kettenraucher ist es oft sehr schwierig gleich am ersten Fastentag mit dem Rauchen aufzuhören. Deswegen soll man versuchen die Anzahl der Zigaretten pro Tag allmählich zu vermindern, mit dem Zweck vollständiger Absage. Während des Fastens ist es viel einfacher zu machen, da der Drang zur Zigarette wesentlich geringer als üblich ist.

Frage

Ich habe gelesen, daß regelmäßige Darmspülungen zum Pflichprogramm gehören. Dagegen habe ich leider eine unüberwindliche Abneigung, die sich sogar körperlich auswirkt. Gibt es irgendeine Alternativmethode oder müssen die Spülungen sein?

Gibt es irgendeine Alternativmethode oder müssen die Spülungen sein?

Antwort

Da ich solche Fragen ziemlich oft bekomme, habe ich bei der letzten Aktualisierung meiner Homepage eine Beschreibung, wie man den Einlauf praktisch sich selber machen kann, plaziert. Alle, die sich wirklich Mühe geben, können das erlernen. Der Einlauf dient als Grundlage für mehrere Reinigungskuren, so ist er unvermeidlich.

Man kann kleine Klistiers (50 –150 ml) aus Urin machen, was auch gut reinigt.

Frage

Welche Nahrung ist am besten geeignet für die Zeit der Beendigung des Fastens?

Antwort

Es hängt davon ab, wie lange man gefastet hat. Regel: Fastendauer = Übergangszeit vom Fasten zur üblichen Ernährung.

Grundsätzlich: Anfang - verdünnte Säfte, danach Säfte und dünne Gemüsesuppen, dann Obst, Brei, Gemüse. Diese Diät muß dann sorgfältig ergänzt werden.

Probier mal gleich mit der Trennkost anzufangen. Nach einem langen Fasten es ist gar nicht schwierig. Die Prinzipien werden auf meiner Homepage beschrieben. Wenn es dir zu kompliziert erscheint oder aus anderen Gründen nicht akzeptabel ist, dann probiere wenigstens in der ersten Zeit die Regel zu beachten, dass zwischen fester Nahrung und Flüssigkeitseinnahme ein zeitlicher Abstand sein soll.

Frage

Ich habe eine Frage bzgl. der Einläufe beim Heilfasten. Ich bin 25 Jahre alt, etwas übergewichtig aber sonst körperlich völlig gesund. Muß ich wirklich Einläufe machen oder reicht ein leichtes Abführmittel wie z.b. Glaubersalz?
Was passiert wenn man keines von beiden verwendet und einfach Nulldiät macht mit Wasser?

Antwort

Während einer Fastenkur werden die Schlacken aus der Organismus intensiv durch Haut, Lungen und Schleimhaut ausgeschieden. Außer den von der Darmschleimhaut ausgeschiedenen Schlacken, kommen in den Darm auch Leber-, und Bauchspeicheldrüsesekrete. So enthält das Wasser sogar nach vierwöchigem Fasten mit täglichen Einläufen noch Kotreste. Sauberes Wasser nach einer Darmreinigung (was erst ab dem 25. –30. Fastentag zu erwarten ist) ist ein Zeichen von einer erfolgreich beendeten Kur. So ist der tägliche Einlauf während des Fastens unentbehrlich.

Falls man sie nicht macht, verlangsamen sich die Entschlackungsprozesse und die Intoxikation kann sich viel stärker äußern. Ein Abführmittel wie Glaubersalz kann man vor dem Fastenbegin benutzen. Während des Fastens ist jedes Abführmittel strengstens verboten, da es den Magendarmtrakt stark reizt und unnötig die Bauchspeicheldrüse belastet. Dies kann zu Komplikationen und statt zur Entschlackung, zur Erschöpfung führen. Während einer Fastenkur werden die Schlacken aus der Organismus intensiv durch Haut, Lungen und Schleimhaut ausgeschieden. Außer den von der Darmschleimhaut ausgeschiedenen Schlacken, kommen in den Darm auch Leber-, und Bauchspeicheldrüsesekrete. So enthält das Wasser sogar nach vierwöchigem Fasten mit täglichen Einläufen noch Kotreste. Sauberes Wasser nach einer Darmreinigung (was erst ab dem 25. –30. Fastentag zu erwarten ist) ist ein Zeichen von einer erfolgreich beendeten Kur. So ist der tägliche Einlauf während des Fastens unentbehrlich.

Falls man sie nicht macht, verlangsamen sich die Entschlackungsprozesse und die Intoxikation kann sich viel stärker äußern. Ein Abführmittel wie Glaubersalz kann man vor dem Fastenbegin benutzen. Während des Fastens ist jedes Abführmittel strengstens verboten, da es den Magendarmtrakt stark reizt und unnötig die Bauchspeicheldrüse belastet. Dies kann zu Komplikationen und statt zur Entschlackung, zur Erschöpfung führen.